Según pasa el tiempo nos vamos haciendo más mayores y esto, sumado a la actividad física y el estrés diario, hacen que las articulaciones y huesos de nuestro cuerpo se desgasten produciendo, en muchas ocasiones, dolor e hinchazón.

Pero si la actividad física es saludable, ¿por qué puede provocarme lesiones?

La práctica de ejercicio físico es saludable, pero en ocasiones, la práctica excesiva o incorrecta puede provocar lesiones moderadas o incluso graves. Además, después de largos periodos de inactividad, toda actividad física debe realizarse de forma progresiva y en cualquier caso, adecuar la actividad a la forma física y al nivel de la persona que lo va a realizar.

Para evitar estas lesiones, es importante calentar antes de comenzar el ejercicio y hacerlo sobre un terreno adecuado para dicha práctica. Esto nos evitará sufrir desgarros musculares, esguinces, dislocaciones, calambres…

Cuidar las articulaciones es fundamental para tener una calidad de vida adecuada y para poder seguir practicando el deporte que nos gusta por mucho tiempo, intentando que las articulaciones sufran lo mínimo y así tener un buen rendimiento articular y deportivo. Ante tal necesidad son varios los suplementos alimenticios que puedes encontrar para este fin.

¿Pero sólo es recomendable para deportistas?

Por supuesto que no, si bien hemos recalcado la importancia del deporte en todas las edades y a todos los niveles, el colágeno te será muy útil en tu día a día sea cual sea tu condición.

Es decir, puedes ser un deportista de alto nivel y te será beneficioso, pero también notarás sus efectos si eres una persona de mediana edad que llevan un estilo de vida medianamente activo, como por ejemplo salir a caminar diariamente a buen ritmo.

Podemos asemejar el funcionamiento de las articulaciones al de una puerta que se abre y se cierra. Si esta no se usa de forma regular y cuidamos su mantenimiento, seguramente será más difícil abrir y cerrar dicha puerta con el paso del tiempo. Pero si la engrasamos con regularidad, tardará más en reflejar el paso del tiempo. Una articulación funciona de un modo muy parecido.

Ese desgaste de las articulaciones puede producir, entre otros, debilidad en tu musculatura e incluso rotura de tus huesos.

Por tanto, cuidar y nutrir a la articulación es fundamental para poder seguir desarrollando rutinas diarias como subir y bajar escaleras, estar de pie, caminar, agacharse, atarse los zapatos, subir las bolsas de la compra, hacer algo de ejercicio físico…

Algunas ayudas

Afortunadamente disponemos de complementos que nos ayudan a conservar el estado normal de articulaciones, músculos, huesos, piel y cabello.

Este es el caso de Articolageno nativo plus, cuya formulación está basada en el Colágeno Nativo tipo II, Cúrcuma, Ácido Hialurónico y Vitamina C. Su objetivo es proteger, nutrir y recuperar articulaciones. Para ello, basta con tomar un comprimido, en ayunas, al comenzar el día.

Y para esos momentos en los que hemos sufrido una lesión y tenemos molestias, un producto que nos encanta por sus buenos resultados es Cannabisor de PharmaSor.

Es un producto fitoterapéutico antiinflamatorio y analgésico. Su fórmula elaborada con Cannabidiol (CBD), Harpagofito, Árnica y Echinacea, proporciona un gran alivio del dolor localizado y ayuda a reducir la inflamación gracias a su potente efecto calmante y antiinflamatorio.

Se recomienda para dolor de causa articular (artritis y artrosis), lesiones musculares, hematomas, lesiones deportivas: tendinitis, esguinces, gonalgia (dolor de rodilla), lumbalgia, cervicalgia.

o Tiene propiedades antiinflamatorias.
o Ayuda a disminuir el dolor en casos como artritis y lumbalgias.
o Posee propiedades seborreguladoras, por lo que es útil frente al acné.
o Posee propiedades hidratantes y calmantes.

Como ves, sea cual sea tu actividad, hay productos que te ayudarán a aliviar y prevenir esas molestias típicas de la edad o debidas a actividades puntuales.

Consúltanosy te ayudamos a elegir el producto que mejor se adapte a tus necesidades y requerimientos.

En MiBotika estamos para hacerte la vida más fácil.